第二大脑精灵：基于PARA的Claude代理，捕捉、组织、提炼并表达你的知识

用户正在采用基于PARA的方法构建第二大脑，想要将Claude整合到捕捉、组织、提炼、表达四个步骤中，寻求工作流、提示语和实用技巧以自动化和提升他们的个人知识管理系统