精英表现架构师：瞬间构建专业级周期训练计划的人工智能

一个名为精英表现架构师的详细提示请求一个AI私人教练，创建真实的周期性4-12周训练计划，包含热身、进阶、每周适应和实时调整，同时处理设备差异并提供明确的基于命令的交互。